Net ir tuomet, jei neketinate namuose įsirengti nuosavos sporto salės, tam tikrus sportui skirtus įrenginius tikrai naudinga turėti kiekvienuose namuose. Jie neužims pernelyg daug vietos, o jūs turėsite galimybę palaikyti puikią fizinę formą bei gerą savijautą. Taigi, ką naudinga įsigyti?
Svarmenys
Jei norite padailinti rankas, pakanka namuose turėti svarmenis, kuriuos naudodami galėsite atlikti daugybę įvairių pratimų. Jums tereikia įsigyti tinkamo svorio hantelius ir pasirinkti tam tikrą mankštos programą: jei reguliariai atliksite įvairius pratimus, netrukus galėsite džiaugtis puikiais rezultatais.
Gimnastikos lankas
Jei per dieną bent 10 minučių skirsite lanko sukimui, tai ne tik padės padailinti kūno linijas, bet taip pat pagreitins medžiagų apykaitą. Jei norite atsikratyti nepageidaujamų kilogramų, šis mankštai namuose skirtas įrenginys gali būti vienas palankiausių pasirinkimų.
Masažinis volas
Masažinis volas mažina raumenų įtampą ir padeda paprasčiau atsigauti po treniruočių. Masažiniai volai padeda atpalaiduoti raumenis, lavina jų ištvermę ir padeda išvengti sportinių traumų. Jei volą naudosite pirmą kartą, rinkitės minkštesnį įrenginį, o profesionalūs naudotojai gali išbandyti ir kietus volus. Didelį tokios produkcijos pasirinkimą galite rasti čia.
Gimnastikos kamuolys
Gimnastikos kamuolys gali būti pritaikomas ne tik mankštai. Jei dirbate sėdimą darbą, gimnastikos kamuolį galite naudoti vietoj biuro kėdės, nes tai pakoreguos jūsų laikyseną, pagerins koordinaciją ir padės išvengti nugaros skausmų.
Pasipriešinimo juostos
Tai – vienas kompaktiškiausių sportui skirtų įrenginių, kurį galėsite naudoti namuose ar pasiimti į treniruotę lauke. Prekyboje galite rasti juostų, kurių pasipriešinimo lygis gali smarkiai varijuoti, todėl pirmiausia vertėtų pradėti nuo mažiausio pasipriešinimo, ir palaipsniui pereiti prie didesnio (specializuotose parduotuvėse taip pat galite rasti skirtingų pasipriešinimo lygių elastinių juostų rinkinių).
