Net 89 proc. lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Įdomu tai, kad jo kiekis kraujyje išlieka 3–4 savaites, todėl vasarą iš saulės gautos šio vitamino atsargos pradeda sekti jau antroje spalio pusėje. Dalis žmonių rudenį mėgavimąsi saule pratęsia šiltuosiuose kraštuose. Tiesa, yra ir kitų būdų palaikyti rekomenduojamą vitamino D kiekį kraujyje, tačiau,...
Pavasario sezonas mus džiugina ne tik šylančiu oru ir ilgėjančiomis dienomis, tačiau primena apie slogą, gerklės skausmą, užkimimą ar erzinantį kosulį. Šiuos simptomus galime apibūdinti vienu žodžiu – peršalimas. O kur dar tik pasibaigęs „gripo sezonas”! Tikras išbandymas imuninei sistemai, kurios pagrindinis tikslas – užtikrinti tinkamą organizmo ...
