visainfo.lt – visa informacija vienoje vietoje!

Stingant saulės vitamino gali būti sunkiau atlaikyti virusų ir bakterijų atakas, saugoti nervų sistemą, kaulų stiprumą ir kt. Apie vitamino D svarbą jau kalbama kovojant ir su COVID-19. Dabar už puikią 10 Eur kainą (iki 2022 m. kovo 31 d.) galite išsitirti vitamino D kiekį „Medicina practica“ laboratorijose!  Vitamino D šalininkų gretos au...
Vitaminas D – „saulės vitaminas“ Vitaminas D kartais vadinamas „saulės vitaminu“, nes jis gaminamas jūsų odoje reaguojant į saulės šviesą. Tai riebaluose tirpus vitaminas junginių šeimoje, kurioje yra vitaminų D-1, D-2 ir D-3. Jūsų kūnas natūraliai gamina vitaminą D, kai jis yra tiesiogiai veikiamas saulės šviesos. Taip pat galite jo gauti per t...
Vitaminas D yra būtinas daugybei funkcijų, pradedant padėti kaulams įsisavinti kalcį ir gerinti nuotaiką niūriais žiemos mėnesiais. Tačiau naujausi duomenys rodo, kad pvz. Jungtinės Karalystės 13 proc. moterų ir 9 proc. vyrų turi žemą vitamino D kiekį. Kadangi šiuo metu mes daugiau laiko praleidžiame namuose, vitamino D dienos dozė dabar yra itin s...
Kad jūsų kūnas tinkamai funkcionuotų, reikia gauti pakankamai, bet ne per daug vitamino D. Vitaminas D padeda kaulams išlikti stipriems ir gali padėti išvengti kai kurių vėžio formų. Vitamino D trūkumo simptomai gali būti raumenų silpnumas, skausmas, nuovargis ir depresija. Norėdami gauti pakankamai D, atkreipkite dėmesį į tam tikrus maisto produkt...
Visų mityba ir gyvenimo būdai yra skirtingi. Ir netgi tai kaip įmanoma suvienodinus, vienas žmogus savo organizme turės pakankamai vitaminų ir mineralų, kai kitas – jaus jų stygių, vien dėl individualaus medžiagų įsisavinimo. Kad vitaminų ir mineralų niekada nestigtų, naudingiausia pirma atlikti jų realaus kiekio organizme tyrimus iš kraujo mėginio...
Net 89 proc. lietuvių žiemą trūksta vitamino D. Įdomu tai, kad jo kiekis kraujyje išlieka 3–4 savaites, todėl vasarą iš saulės gautos šio vitamino atsargos pradeda sekti jau antroje spalio pusėje. Dalis žmonių rudenį mėgavimąsi saule pratęsia šiltuosiuose kraštuose. Tiesa, yra ir kitų būdų palaikyti rekomenduojamą vitamino D kiekį kraujyje, tačiau,...
Visi žino, kad sportas organizmą veikia teigiamai: gerina savijautą, didina atsparumą ligoms, padeda išvengti psichologinių problemų, suteikia ilgaamžiškumo. Tačiau, kaip sportuojant nepersistengti? Juk kiekvienas esame skirtingo fizinio pasirengimo. Didžiausios grėsmės, su kuriomis susiduriame – per didelė apkrova raumenims ir širdžiai, sąnariams...
Ne paslaptis, kad atostogų metu daugiau laiko praleidžiame šeimai, daugiau judame, būname gryname ore, keliaujame, išsimiegame, pailsime nuo streso. „SYNLAB“ laboratorijos atstovė Diana Gaučytė pastebi, kad pastaraisiais metais atostogų metu žmonės aplanko ne tik kurortus, tačiau ir sveikatos įstaigas. „Žmonės mažiau skuba, skiria laiko sveikatos ...
Esate sveikas ir sugalvojote pasitikrinti sveikatą? Nežinote nuo ko pradėti? Specialistai rekomenduoja atlikti bent 3 tyrimus, kurie padės įvertinti jūsų imuninės sistemos veiklą. Pakanka tik trijų tyrimų Geriausias būdas imunitetui stiprinti yra sveikas gyvensena, subalansuota mityba, fizinis aktyvumas ir reguliarus sveikatos tikrinimas. „O nori...
Rudens sezonas dažnai mums primena apie slogą, gerklės skausmą, užkimimą, erzinantį kosulį ar karščiavimą. Šiuos simptomus galime apibūdinti vienu žodžiu – peršalimu. Kadangi peršalimo ligas dažniausiai sukelia virusai, nepakeičiamas vaidmuo tenka imuninei sistemai, kurios tikslas – užtikrinti tinkamą organizmo apsaugą nuo svetimkūnių. Pakanka tri...

Įmonių straipsniai, naujienos, akcijos ir specialistų patarimai

  • Numatytas
  • Antraštė
  • Data
  • Atsitiktiniai
įkelti daugiau visų įkėlimui laikykite nuspaustą SHIFT klavišą įkelti visus